In het weekend van 27 en 28 oktober deed Jelsie van Ruijven mee met een zwemwedstrijd in Gent. Het doel was om enkele startbewijzen te behalen voor het NK door onder de gestelde limiettijden te zwemmen. Het NK in het 25 meter bad vindt half december plaats. Dus er zijn niet veel mogelijkheden meer om toegelaten te worden op de startblokken in Eindhoven.

In alle vroege (05:15u) reisden we af naar Gent waar om 8:00 ingezwommen kon worden. Het ochtendprogramma bestond uit 4 programma’s van 50 meter, rugslag, schoolslag, vlinderslag en vrije slag. Jelsie had ervoor gekozen om er 3 te zwemmen (niet de schoolslag). Jelsie slaagde erin om zich voor alle 3 de slagen zich te plaatsen voor de finale die zondagmiddag gezwommen ging worden. Dit was een knappe prestatie want ze moest het opnemen tegen haar eigen leeftijd en een leeftijd ouder. Alle 3 haar races stoot ze af met een persoonlijk record waarbij ook de limiettijd behaald werd; de eerste doelen waren behaald.

Het middagprogramma begon met de 100m vrij. Toen Jelsie had aangetikt en naar het scorebord keek dacht ze: die tijd kan niet van mij zijn. Ze keek nog een keer naar haar baannummer, toen weer naar het scorebord en toen naar de scheidsrechter van haar baan. Hij bevestigde dat er echt een 1.02 stond. Een vet PR en de limiet. Daarna zwom ze nog een 100m rugslag. En sloot deze wederom af met een PR maar dit keer net niet de limiet.

Op zondag stonden de 200m vrije slag en schoolslag op het programma. Het wordt eentonig maar ook deze gingen in de boeken met een mooi PR. En ook voor de vrije slag had Jelsie weer een startbewijs voor het NK verdiend.

In de middag was het de beurt aan alle finalisten. Jelsie had zich zoals eerder al genoemd, zich 3 keer weten te plaatsen en vanwege de goede tijden over de andere afstanden had ze zich ook geplaats voor de 200m wisselslag.

De afstanden volgden in een rap tempo. Zwemmen, afdrogen, praatje met de trainer en weer naar de start. En tussen door ook nog de prijsuitreikingen. Maar blijkbaar zorgde dit voor een dusdanige stimulans zodat ze geen moment haar focus verloor. Jelsie eindigde uiteindelijk 3x op de 3de plaats en op de wisselslag knap 2de. Waarbij ze ook al haar races eindigde met een PR en de meeste waren nog maar 1 dag oud.

Een super weekend waarbij alle starts eindigde in een PR en waarbij 5 limieten zijn gezwommen voor het NK. Of dit veroorzaakt werd doordat in Gent prijzengeld te verdienen viel, blijft nog de vraag.

Ilona van Ruijven

Vorig weekend mochten Sanne en Jelsie van Ruijven naar het NK in Eindhoven. Sanne heeft met 3 clubgenoten meegedaan aan de estafette waar ze een mooie 9e plaats behaalden.

Jelsie begon vrijdagochtend met de 50 meter schoolslag. Ze wist dat ze dit kon winnen en had deze race al 100 keer in haar gedachten gezwommen. Met de focus op een toptijd stond ze op het startblok. Met een geweldige tijd prijkte haar naam bovenaan op het scorebord: Jelsie Nederlands Kampioen.

In de middag volgende de 100 meter schoolslag. Ook deze zou ze moeten kunnen winnen. Ze zwom een geweldige race met een dik PR. Maar een meisje uit Veenendaal bleek in een bloedvorm te verkeren en liet Jelsie niet verder komen dan een tweede plaats.

Op zaterdag volgende de 200 meter wisselslag en de 200 meter schoolslag. Weer twee nummers waarop er gouden kansen waren voor Jelsie. Weer twee perfecte races, maar hetzelfde meisje uit Veenendaal en een meisje uit Nijmegen bleken net iets sneller te zijn.

Het laatste individuele nummer op zondagmiddag was de 400 meter wisselslag. Hierop werd Jelsie vorig jaar Nederlands kampioen en ook nu was ze favoriet maar ze kende de bloedvorm van haar concurrenten uit Veenendaal en Nijmegen. Na de eerste 100 meter vlinderslag lag Jelsie in 4e positie en een lengte achter op het Nijmeegse meisje. Na de 100 meter rugslag was er nog niks veranderd. Maar tijdens de 100 meter schoolslag die volgde haalde Jelsie verwoestend uit en pakte 5 seconden voorsprong op de Nijmeegse en was het gat naar de rest van het veld onoverbrugbaar. Deze 5 seconden voorsprong moest Jelsie in de laatste 100 meter vrije slag verdedigen. Na 50 meter waren er nog 4 seconden over. Maar wetend dat het gezegde de dood of de gladiolen uit Nijmegen komt, vreesden we op de tribune voor de laatste 50 meters. Ook Jelsie perste er alles uit maar kon niet voorkomen dat haar voorsprong steeds kleiner werd. Aan de finish bleek dat het geweldige PR van Jelsie goed was voor een tweede gouden medaille.

Voor Jelsie een zeer succesvol weekend: 2 gouden en 3 zilveren medailles en op de andere nummers werd ze 2 keer 4e, 2 keer 5e en een keer 6e. Bovendien hielp ze haar estafetteclubgenootjes aan een mooie 7e plaats op een prachtig toernooi.

Ilona van Ruijven

De afgelopen twee weekenden moesten Bart Pardon en Jelsie van Ruijven aan de bak bij de regiokampioenschappen. In Nederland zijn er 7 regio’s die allemaal in deze weekenden de strijd aangingen. Er zijn niet alleen medailles te verdelen binnen je eigen regio maar er wordt vooral gestreden om de startbewijzen voor het NJJK (Nederlands junioren jeugd kampioenschap over 2 weken). Voor Bart was bekend dat dit een forse uitdaging zou worden omdat hij heel wat trainingsuren heeft moeten missen door blessures. Bart had van te voren al de zwemnummers uitgekozen waarop het moest gebeuren. De overige nummers liet hij aan zich voorbij gaan om krachten te sparen.

Op de vrije slag wist Bart geen potten te breken en bleef hij dicht bij zijn PR. Op de 50 meter schoolslag liet Bart weer zien dat hij uit het juiste hout is gesneden (hout dat niet alleen blijft drijven). Met een geweldige tijd mocht hij de hoogste trede van het podium bestijgen. Helaas wordt dit nummer dit keer niet op het NJJK gezwommen. En op de 100 meter schoolslag en 100 meter vrije slag verliep het helaas niet zoals gehoopt. Bijzonder jammer dat we dit Stompwijkse talent op het NJJK moeten missen.

In tegenstelling tot voorgaande jaren komt de concurrentie van Jelsie voor het NJJK voor een groot deel uit de eigen regio. Dus er werd meermalen een titanenstrijd geleverd. Hierbij liet Jelsie zien dat ze tot het uiterste kan gaan en “op zijn Duits” kan winnen (het hele eind tegen een achterstand aan kijken en de laatste 5 meter de tegenstander passeren; pas bij het einde blijkt wie er gewonnen heeft).

Dat niet alles verloopt als gehoopt bleek uit de eerste wedstrijd van afgelopen zondag. Jelsie stond bij het startschot niet goed stil en werd gediskwalificeerd. Dit kreeg ze pas te horen nadat ze op het scorebord zag dat ze een top 3-tijd van Nederland had gezwommen. Door deze tijd ging dus een dikke streep. Daarna was het zaak om zich weer helemaal op te laden voor de resterende nummers. En dat lukte ruimschoots door gouden medailles te combineren met limieten. Als startzwemster op de 100 meter vrije slag zwom Jelsie afgelopen zondag ook een geweldige tijd. Alleen eerste zwemster in een estafette mag haar tijd eventueel als PR de boeken in laten gaan. Op deze manier kon ze haar offday-moment van vorige week (toen bleef ze ver van de limiet verwijderd op de 100 meter vrije slag) compenseren. Bovendien bezorgde Jelsie met deze actie haar team een bronzen medaille.

Na twee weekenden hard zwemmen (10xgoud, 2xzilver, 1xbrons) is het nu puzzelen welke wedstrijden Jelsie gaat zwemmen tijdens het NJJK. Ze zal enkele nummers moeten laten schieten om meer kans te hebben op een medaille op andere nummers. Dus er volgen nog de nodige gesprekken en trainingen om er over twee weken helemaal klaar voor te zijn.

Ilona van Ruijven

Half december mochten Bart Pardon, Jelsie van Ruijven en Sanne van Ruijven naar Eindhoven voor het Nederlands kampioenschap voor junioren en jeugd. Bart mocht maar liefst 6 keer op de startblokken verschijnen. Wel bijzonder dat Bart naast zijn favoriete schoolslag ook mocht starten op de 50, 100 en 200 meter vrije slag. En op de wisselslag werd hij 24e van Nederland. Bart is een zeer complete zwemmer geworden hoewel hij vaak nog een alles of niets element in zich heeft. Niet op alle nummers haalt hij een PR, maar als het dan eenmaal zo is dan laat hij vriend en vijand met open mond van verbazing toekijken. Zo ging Bart helemaal los op de 50 meter schoolslag. Een stevige PR dat zelfs goed was voor een 6e plek. Daarmee was hij slechts 1,5 seconde verwijderd van een podiumplek. Hopelijk laat Bart ons bij een volgend NK weer eens versteld doen staan met een superrace met bijbehorende podiumplek.

Jelsie opende vrijdag haar toernooi met 2 PR’s en een bijna PR: goed voor twee 4e plekken en een 6e plek. Zaterdag wist ze met een 3e plek haar eerste medaille te behalen. Maar het was aan haar zwemmen te zien dat ze niet fit was. Want eigenlijk waren we een Jelsie gewend dat ze op dit soort toernooien ver boven zichzelf uitstijgt. Op zondagochtend tijdens het ontbijt zag het er al niet erg beloftevol uit. Maar als een vis die na een tijdje op het droge te zijn geweest het water voelt, ging ze van start op de 200 meter vlinderslag. Op dit zwaarste nummer van het toernooi wist ze geen PR te zwemmen, maar ze bleek sterk genoeg om hiermee toch een zilveren medaille omgehangen te krijgen. Ook de rest van de dag bleek een PR ver buiten het bereik, en hield ze zich staande. Maar toen ze zondagavond thuis kwam stortte ze helemaal in en kroop ze vroeg onder de wol. Vervolgens heeft het zwemwater nog een weekje moeten wachten voordat Jelsie weer haar eerste duik nam.

Sanne van Ruijven mocht met 3 clubgenootjes aantreden voor twee estafettenummers (4×100 m wissel en 4x 100 m vrij). Ook dit keer presteerde Sanne in het Pieter van den Hoogenband zwemstadion bijzonder goed en wist ze met haar team een paar plaatsen te stijgen op de ranglijst. Dit was goed voor twee keer een 23e plaats.

Al met al was het weer een bijzonder weekend met veel spanning en hebben we uitbundig mogen juichen vanwege de Stompwijkse prestaties en zien we uit naar een volgend NK.

Ilona van Ruijven

Er waren twee weekenden nodig voor alle wedstrijden van de regiofinale waarvoor Bart Pardon en Jelsie van Ruijven zich hadden gekwalificeerd. Nederland is verdeeld in 5 regio’s. Binnen onze regio werd het eerste weekend gezwommen in het Hofbad in Ypenburg. Het tweede weekend werd gehouden in Dordrecht. Naast de felbegeerde medailles konden ook startbewijzen voor het Nederlands Kampioenschap worden behaald (half december in Eindhoven). Hiervoor moet onder vastgestelde tijdslimieten worden gezwommen.

Bart had zijn zinnen gezet op de startbewijzen op de 50m, 100m en 200m schoolslag. Hoewel hij teleurgesteld was over het missen van de 100m en 200m limiet, mag hij natuurlijk wel trots zijn dat hij wel de limiet behaalde op de 50 meter. Bovendien leverde dit laatste hem een derde plek op. Ook wist hij op de 50 en 200 meter vrije slag limieten te behalen, waarbij de 50 meter ook nog resulteerde in een zilveren medaille.  De limiet voor de 100m vrij was al op zak en ook een eerdere prestatie op de 200m wissel heeft hem een startbewijs voor het NK opgeleverd. En afgelopen weekend behaalde Bart tijdens een andere wedstrijd ook de limiet op de 100 meter schoolslag. Bart mag dus naar Eindhoven afreizen voor een groots NK.

Jelsie mocht in 4 dagen maar liefst 12 keer het podium bestijgen. Maar voor haar was het veel belangrijker dat ze 6 limieten wist te behalen. Noemenswaardig was de 50 meter rugslag. Tijdens een sterke race kwam ze al snel aan kop en tikte ze als eerste aan. Maar toen ze op het elektronische scoreboord keek, zag ze dat ze 1 honderdste van een seconde te lang van het zwemwater had genoten om een limiet te behalen. Maar in heel Nederland waren er slechts twee meisjes die de limiet wel hebben behaald. Afgelopen week bleek de KNZB diverse limiettijden te hebben aangepast zodat ze nog een aantal startbewijzen kreeg toegewezen en niet meer hoeft te treuren over die ene honderdste van een seconde.

Een aantal weken geleden mocht Jelsie met de jeugdige zwemtoppers van Nederland naar Zeist voor een zwemtest. Haar kwaliteiten op het vlak van coördinatie, techniek en mentaliteit werden aan de tand gevoeld. Jelsie heeft de test goed doorlopen en mag de komende maanden een aantal trainingen volgen bij het Regionale trainingscentrum. Dit is het neusje van de zalm voor zwemtalenten; dus voor Jelsie weer extra zwemplezier.

Ilona van Ruijven

Vorige week reisden Bart Pardon en Jelsie van Ruijven met hun clubgenoten uit Zoetermeer naar Eindhoven voor het Nederlands estafette kampioenschap. Er werd tijdens vier verschillende zwemnummers gestreden tegen de beste clubs van Nederland. Er is pas weer één maand getraind na de ontspannen zomervakantie. Dus dan is het lastig om zo vroeg in het seizoen de PR’s al aan te scherpen. Maar zowel Bart als Jelsie konden hun team helpen door harder te zwemmen dan ze ooit gedaan hadden.

Jelsie zwom in de categorie van een jaar ouder. Maar ze wist zich knap staande te houden. En werd met haar team uiteindelijk 17de.

Bart heeft een paar goede clubgenoten die erg aan elkaar gewaagd zijn op de verschillende zwemnummers. Dit resulteerde in spannende en mooie races tussen de verschillende verenigingen. Daarnaast is Bart ook een keer per week meer gaan trainen en dat wierp nu al zijn vruchten af. Met een 3e, 4e, 2e en 3e plaats op de verschillende nummers werd het team van Bart uiteindelijk derde van Nederland. En mocht daarmee de bronzen medaille in ontvangst nemen.

Foto: Bart 1ste van links

De komende maanden staan in het teken van het behalen van limieten voor het NK korte baan (25 meter bad) in december. Bart en Jelsie moeten dus nog stevig aan de slag en hopen over een paar maanden weer op een NK te mogen verschijnen.

Ilona van Ruijven

Afgelopen week hebben Jelsie- en Sanne van Ruijven en Bart Pardon gezwommen op het NJJK lange baan in het Pieter vd Hoogenband stadion te Eindhoven. Op woensdag reisden ze al af om zich voor te bereiden op de kampioenschappen die op donderdag begonnen. Jelsie heeft voor dit 4 dagen durende toernooi zich weten te plaatsen voor 13 afstanden. Samen met haar leeftijdsgenoten heeft ze geknokt om medailles te bemachtigen en het is Jelsie gelukt! Op dag 4 bijna aan het einde van het toernooi stond ze op het startblok voor de 400 mtr wisselslag. Het begin van de race was het spannend, maar toen Jelsie het keerpunt naar de schoolslag maakte kwam ze dik op voorsprong. Ze liet haar leeftijdsgenoot ver achter zich en werd dik 1e van Nederland! Er is een droom van Jelsie is uitgekomen! Met 11 Pr ‘s en 1 gouden, 3 zilveren, en 4 bronzen medailles kan Jelsie tevreden terug kijken op een mooi NJJK weekend. Bart mocht op 7 afstanden in actie komen. Dit is het hoogste aantal starts dat hij tot nu toe heeft behaald, met dit begin was hij super blij. De eerste wedstrijddag van Bart verliep niet zo goed. Maar Bart liet zich niet uit het veld slaan en is de tweede dag weer met volle moed gestart en dat ging hem goed af. Bart heeft tijdens dit toernooi maar liefst 6 keer zijn oude tijden verbeterd. Ook hij kan op een leuk en goed weekend terug kijken. Op zijn favoriete slag de schoolslag heeft Bart een 17e en 12e plek van Nederland behaald. Sanne kwam zondag in actie tijdens een estafette 4 x 100 vrije slag. Samen met haar clubgenoten heeft Sanne een mooie tijd gezwommen. Nu zit het seizoen er bijna op. Volgend weekend nog een afsluitende competitie wedstrijd, nog even trainen en dan zes weken rust. Na de zomervakantie gaan de badgasten weer hard aan de slag en hopen wij het volgende zwemseizoen weer een hoop leuke prestaties in de Dorpsketting te mogen schrijven.

Trotse ouders van de badgasten van Stompwijk

Half mei zijn Bart Pardon, Sanne en Jelsie van Ruijven naar een trainingskamp in Vittel, Frankijk geweest. Daar werd 5 dagen lang keihard getraind.

De laatste twee weekenden in mei gingen Bart en Jelsie van start bij de regiofinales in Dordrecht. Dat was de laatste kans om nog limieten te zwemmen voor het Nederlands Junioren Jeugd Kampioenschap (NJJK) in het 50 meter bad dat van 15 t/m 18 juni zal plaatsvinden.  Bart had zijn zinnen gezet op een lang weekend in het Pieter van den Hoogenband zwembad met meerdere startbewijzen. Naast zijn favoriete nummers op de schoolslag wist hij nu ook met volle overtuiging met dikke persoonlijke records de limieten te halen op de vrijeslag en rugslag.  Dus hij mag gedurende 4 dagen op maar liefst 7 nummers starten. Een bijzonder knappe prestatie omdat je dan toch echt bij de beste jongens van Nederland moet behoren om hier bij te zijn.

Jelsie heeft elk jaar weer een andere favoriete slag, hoewel de wisselslag steeds erg goed blijft gaan. Met haar nieuwe PR op 400 m wisselslag kwam ze weer in de top 3 van Nederland. Een paar maanden geleden had ze gezegd dat ze geen 200 meter vlinderslag meer wilde zwemmen. Dit is een loodzwaar nummer. Maar haar trainer zag toch wel mogelijkheden. Dus na extra trainingsarbeid behaalde ze ook hier weer een top 3 plaats in de PR-ranking van Nederland. Hoewel de focus lag op limieten en finaleplaatsen op het NJJK, behaalde ze in de regiofinale op alle afstanden (11 stuks) een medaille waarvan 8 keer goud.

Op 15 juni gaan Bart en Jelsie naar het NJJK. Ze hebben dus nog een paar dagen om zich voor te bereiden op dit fantastische evenement.

Ilona van Ruijven

Bart Pardon en Jelsie van Ruijven gingen, na ervaring opgedaan te hebben bij de minioren, voor het eerst naar het Nederlands Junioren Jeugd Kampioenschap. Al snel werd duidelijk waarom Nederlands jeugdzwemmers alles doen en laten om hier een keer op de startblokken te mogen staan. In een geweldige ambiance van het Pieter van den Hoogenband zwemstadion waan je jezelf op een groot toernooi van de wereldtoppers.

Redelijk onverwacht mocht Sanne van Ruijven vorig weekend ook drie keer met de vereniging WVZ starten bij de estafettenummers (4×100, 4×200 vrije slag en 4×100 wissel). Bij deze wedstrijden was haar eigen leeftijdscategorie samengevoegd met meiden van een jaar ouder. Sanne maakte haar verkiezing in het team meer dan waar door zelfs een keer 2 seconden onder haar eigen PR te zwemmen.

Bart mocht vrijdag voor het eerst starten op de 100 meter vrije slag. Nog  onder de indruk van het grote toernooi werd hij knap 22e.  Zaterdag mocht Bart starten op de schoolslag waar hij als 23ste geplaatst was. In de kwalificaties van de afgelopen weken lukte het steeds niet om te laten zien dat hij een topper is op de schoolslag. Maar wanneer het echt moet gebeuren dan staat hij er. Want na een geweldige race werd hij met een mooi persoonlijke record 12e van Nederland!

Voor Jelsie was het van te voren al duidelijk dat er van alles kon gebeuren. Voor elk zwemnummer waren er medaillekansen, maar de meiden in de top 10 zijn erg aan elkaar gewaagd. Jelsie begon op de 400 meter vrije slag, afgesproken was om vooral technisch goed te zwemmen en energie over te houden voor de andere wedstrijden. Met deze tactiek verbeterde ze zichzelf met 11 seconden en werd ze knap 5e. Daarna volgde de 200 meter rugslag; weer een forse verbetering van haar PR en dit keer was dit wel goed voor een plek op het podium: 3e plaats.

De volgende dag werd er na de 100 meter vlinderslag, de 50 meter rugslag gezwommen: wederom een forse verbetering van haar PR en weer een bronzen medaille. Nu ze twee medailles had op de rugslag (200 en 50 meter), waren er hoge verwachtingen voor de 100 meter rugslag. Maar dat wiskunde een ander vak is dan zwemmen bleek bij de uitslag: geen medaille, maar een 6e plek.

Na diverse nummers in de top 10 te hebben gezwommen sloot Jelsie het toernooi af met de 200 meteschoolslag. Vanaf de kant werd haar het zwemritme toegeschreeuwd. Jelsie bleek dit bijzonder goed op te pakken. Ze lag nek aan nek in de strijd om de zilveren medaille. En werkelijk alles werd uit de kast gehaald, zo gebrand was ze op deze kleur medaille. Toen ze strompelend van vermoeidheid het zwembad verliet, wist ze wel dat de zilveren medaille mee naar Stompwijk mocht. Jelsie kan zeer tevreden terug kijken op een geweldig toernooi en mooie prestaties: 10e, 8e, 6e (2x), 5e (2x), 4e (3x), 3e (2x), 2e.

Ilona van Ruijven