Een dierbare verliezen valt niet mee. Rouw kent geen regels of tijd: iedereen doet het op zijn eigen manier en net zo lang als nodig is. ‘Je moet het toch zelf doen’, zeggen mensen vaak. ‘Dat is waar, maar er met elkaar over praten kan helpen.’ zegt geestelijk verzorger Barbara Zwaan. Daarom start zij in december met een rouw- en verliesgroep voor 65-plussers die een half jaar of langer geleden iemand hebben verloren.

In vijf bijeenkomsten leren de deelnemers alles over rouw en verlies en kunnen ze in een kleine groep ervaringen delen. Ook wordt door begeleider Barbara Zwaan samen met de deelnemers gezocht naar wat het leven in moeilijke situaties toch de moeite waard kan maken.

Wanneer?
Donderdag 8 en 22 december 2022,  donderdag 5 januari en dinsdag 17 en 31 januari 2023 van 15.00 – 17.00 uur.

Waar?
Deze middagen zijn gratis te volgen (na aanmelding), in wijk- en dienstencentrum De Plint, Prins Frederiklaan 7, Leidschendam.

Voor aanmelding of meer informatie kunt u contact opnemen met Maaike Smith, sociaal werker bij Woej, via mail maaike.smith@woej.nl of 06 – 302 085 44.

U bent van harte welkom!

Wilt u nieuwe mensen leren kennen, maar vindt u het spannend om contact te leggen? Voelt u zich onzeker in contacten met anderen of heeft u wel vrienden, maar is het contact oppervlakkig? Een training over contacten aangaan en onderhouden kan daarbij helpen. Vanaf donderdag 3 november start de training’ Vrienden maken’ in wijk- en dienstencentrum De Plint. Er zijn zes bijeenkomsten.

Wat brengt de training u?

–     u leert meer over uw eigen rol in vriendschappen;

– u krijgt meer zicht op uw eigen wensen, grenzen en behoeften;

– oefenen met communicatietechnieken;

– werken aan zelfvertrouwen en assertiviteit;

– ontwikkelen van aanpak-gedrag,

Voorlichting en inschrijving

Op donderdag 20 oktober kunt u van 9.30 – 11.00 uur bij wijk- en dienstencentrum De Plint terecht voor meer informatie. U kunt vragen naar Stefan Sandifort.

Inschrijven kan via: wdcdeplint@woej.nl of bij de receptie van wijk- en dienstencentrum De Plint.

Waar en wanneer?

De 6 bijeenkomsten vinden plaats op donderdag 3, 10, 17 en 24 november en 1 en 15 december 2022 van 9:30 tot 11:30 uur.

Adres: Wijk- en dienstencentrum De Plint

Prins Frederiklaan 7

2263 GZ Leidschendam

Ongeveer twee maanden na afloop vindt nog een terugkombijeenkomst plaats. Deze training wordt verzorgd door Indigo. Voor meer informatie kunt u terecht bij: Indigo Preventie Stefan Sandifort. Telefoon:  088 357 10 60

Kosten?
Deelname aan deze training is gratis.

De vrouw die in de supermarkt niet meer weet waarvoor zij ook al weer was gekomen. De verwarde man die omstanders op straat vraagt waar zijn huis is. Iedereen heeft dit wel eens meegemaakt. Maar hoe ga je hier mee om?

Dat leerden de deelnemers tijdens een training afgelopen woensdag in de Oranjehoek. Twee trainers van Samen Dementievriendelijk leerden 12 deelnemers, vrijwilligers en managers van Woej, hoe zij dementie kunnen herkennen en vooral hoe ze er mee om moeten gaan.

Ook de directeur van Woej, Willy Tiekstra deed mee. Ze was erg enthousiast. Zij vertelde “Durf in zo’n situatie op iemand af te stappen. De trainers lieten ons kennis maken met de GOED-methode: stel iemand eerst gerust (G), maak oogcontact (O), vraag of je mag helpen en denk even (E) mee over een oplossing. Iemand met dementie mist op dat moment de informatie om dat zelf te doen. De D staat voor dankjewel, dat je iemand met dementie hebt geholpen.”

De deelnemers waren zeer tevreden over de training en raden ook anderen aan deze te volgen. Meer informatie is te vinden via

www.samendementievriendelijk.nl

Wilt u graag iets voor anderen betekenen? Heeft u wat tijd over? Word dan vrijwilliger bij Woej. Kijk op www.woej.nl/themas/vrijwilligers/ voor de vacatures. Neem voor meer informatie contact op door het contactformulier in te vullen of te mailen naar info@woej.nl. Of bel van maandag tot en met vrijdag tussen 9:00 en 13:00 uur naar 070 – 205 47 50.

In wijk – en dienstencentrum De Plint in Leidschendam zijn de workshops ‘Steengoed’ weer van start gegaan. Elke donderdagochtend, tussen 10.00 en 12.00 uur, kunt u terecht voor het beschilderen van stenen.

De workshop bestaat uit twee ochtenden, op donderdagen van 10.00 tot 12.00 uur.

We gebruiken naast het gewoon beschilderen van de stenen diverse technieken, zoals découpage (met servetten) en het marmeren van stenen.

Tijdens de eerste ochtend leert u de basis van het beschilderen van stenen. Na de inleiding gaat u zelf aan de slag en aan het eind van de eerste ochtend is er al resultaat te zien. Gedurende de tweede ochtend oefent u verder, gaan we in op details en krijgt u tips. De docente is Liz Oosterbaan.

Kosten
Per ochtend € 1,50 (dit is inclusief alle materialen zoals verf, kwasten, twee stenen, palet, vernis, servetten en dergelijke).  U mag ook zelf stenen  meenemen. U hoeft zich niet vooraf aan te melden, maar kunt gewoon komen.

Wanneer en waar?

De workshops vinden plaats op donderdagen van 10.00 – 12.00 uur in wijk- en dienstencentrum De Plint, Prins Frederiklaan 7 in Leidschendam.

Zin om iets nieuws te leren, creatief of sportief bezig te zijn of gewoon  gezellig langs te komen? Na onze gedeeltelijke zomerstop gaat Woej weer volledig open vanaf maandag 29 augustus. In onze wijk- en dienstencentra De Plint,  De Groene Loper en Oranjehoek zijn er van maandag tot en met vrijdag dagelijks activiteiten en cursussen waaraan u deel kunt nemen. Maar ook als u geen activiteit of cursus volgt bent u van harte welkom! U kunt altijd gewoon binnenlopen voor een kopje koffie of thee en een praatje.

Een greep uit het aanbod

Wilt u uw creativiteit uitdagen dan kunt u schilderen, tekenen, boetseren, edelsmeden of creatief zijn met naald en draad.

Er zijn gratis Nederlandse taallessen te volgen.

Ook wanneer u wat vaardiger wilt worden op de computer, tablet op smartphone bent u van harte welkom.

Daarnaast kunt u deelnemen aan sportactiviteiten. Wij bieden diverse activiteiten, zoals yoga, mindfulness, pilates, tafeltennis, meer bewegen voor ouderen, biljarten, koersbal en line dance. Alle activiteiten zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Bent u nog zoekende naar wat het beste bij u past, dan kunt u vrijblijvend en gratis een les meedoen. Alle activiteiten worden onder begeleiding van een deskundige docent gegeven.  

Bent u op zoek naar meer contact met uw buurtgenoten, dan zijn er per week tal van eet- en koffiemomenten en buurtinitiatieven, zowel bij De Groene Loper als  De Plint, waar u aan kunt deelnemen.

Hoe kunt u zich aanmelden voor een cursus?

U kunt zich aanmelden via onze website www.woej.nl Hier kunt u ook ons hele aanbod bekijken. Het is ook mogelijk om langs te gaan bij één van onze wijkcentra en u daar in te schrijven.

Voor meer informatie kunt u bellen met 070 – 205 47 50 van maandag t/m vrijdag tussen 9:00 en 13:00 uur.

Wijk- en dienstencentrum De Plint, Prins Frederiklaan 7 in Leidschendam
Wijk- en dienstencentrum De Groene Loper, van Royenstraat 2 in Voorburg
Wijk- en dienstencentrum Oranjehoek, Oranje Nassaustraat 1 in Voorburg

We hopen u snel te ontmoeten! Woej is er voor iedereen.

Zie onze website: www.woej.nl.

Wilt u in het dagelijkse leven soepel, veilig en stabiel bewegen? Stress en slijtage van de gewrichten verminderen? En uw zelfredzaamheid behouden en vergroten? Dan is deze cursus iets voor u. Het lichaam ontwikkelt door de jaren heen bewegingspatronen die niet altijd gunstig zijn. Dat kan klachten geven.

In de cursus voor 55-plussers of 75-plussers,  met als naam ‘regenererend bewegen in het dagelijks leven, leert u daarmee om te gaan. 

Dit programma van 10 lessen (van een uur en 15 minuten) zorgt ervoor dat uw mobiliteit, kracht en balans verbeteren. En u het vertrouwen en plezier in de dagelijkse bewegingen hervindt. Ook valpreventie maakt onderdeel uit van deze cursus. De hele cursus kost € 82,-.

U wordt begeleid bij het (her)ontdekken van betere beweegpatronen voor de dagelijkse bewegingen. Denk daarbij aan onder andere staan, lopen, balans, tillen, zitten, liggen en opstaan. 

U hoeft geen goede conditie te hebben of lenig te zijn. We gebruiken eenvoudige oefeningen, waarin iedereen zijn eigen grenzen kan opzoeken. De enige vereiste is dat u zelfstandig kunt lopen.

Cursist Willem (78 jaar) zegt: “Door de inspirerende en vakkundige leiding van Mirre kan ik door de cursus onder andere veel beter lopen (zonder stok zoals voorheen) en beter en gemakkelijker opstaan uit een zittende houding. Echt een aanrader.”

Wilt u eerst kijken of het iets voor u is? Doe vrijblijvend een gratis proefles.

Wanneer? Vrijdagochtend 6 mei 9:00 – 10:15 uur (voor 55+)

10.30 – 11:45 uur (voor 75+)

Waar? Wijk – en dienstencentrum De Plint (Woej),

Frederiklaan 7 in Leidschendam.

Kijk voor meer informatie op www.regenererendbewegen.nl/cursusbijwoej

Aanmelding of vragen? Via email: regenererendbewegen@gmail.com

U bent van harte welkom om mee te doen! Er is een max. aantal deelnemers.