Beste Blesruiters

Een aantal mededelingen:

* 1: uitslag 3e onderlinge springwedstrijd gehouden op 12 september:
Kleine pony s: 1e prijs, Iris vd Lubbe met Bas in 80 sec.
Grote pony s : 1e prijs, Iris Sweere met Misty in 62 sec.; 2e prijs Sanne van Vliet met Lotje in 63 sec.; 3e prijs Natasja Luk met Blue Star in 70 sec.
Paarden: 1e prijs Moniek Olsthoorn met Ashara in 50 sec.; 2e prijs Maaike vd Voort met Silvester in 52 sec.
Hierdoor worden de clubkampioenen bekend. Aanstaande zondag weten we het.

* 2: Aanstaande vrijdag 19 september de vaardigheidsproefjes onder leiding van Mevr. v.d Wilk.

* 3: Aanstaande zondag 21 september de grote finale in de 3e onderlinge wedstrijd zowel voor de menners als de ruiters (startlijsten zie elders). Graag willen we iedereen die les heeft gehad van Mevr.v.d Wilk oproepen om in ieder geval bij de prijsuitreiking te zijn. Onze vertrouwde instructrice
gaat ons binnenkort verlaten (zodra de opvolging definitief is geregeld). Het zou leuk zijn als vele “van haar leerlingen” haar alvast de hand komen schudden. Graag rond vertellen dus. De prijsuitreiking zal ongeveer om half vier zijn.

* 4: De cross vindt plaats op zondag 5 oktober. Opgeven bij mij. Er ligt een inschrijflijst in de kantine. De Minimarathon vindt dan ook plaats, hierover volgt nog bericht.

Zo dat was het weer voor deze keer en heel graag tot ziens aanstaande zondag.

De groeten van Piet van der Mespel(secr)

Kaartavond Blesruiters

Vrijdag 19 sept is het weer zover,dan beginnen wij weer met onze kaartavonden. Wij beginnen altijd om 20.00 uur en de koffie staat klaar vanaf 19.30 uur. Deze avonden zijn voor ieder die graag wil klaverjassen.Wij spelen altijd zonder vaste maat.Na elke 16 potjes wordt er weer opnieuw geloot.

Ton Zuidgeest

KOPPIE KOPPIE

Ruiters en menners besteden veel tijd, energie en geld aan hun paarden. Zij zorgen voor een lekkere stal, laten de dierenarts en de smit komen zodra dat nodig is, zetten hun tuig in de was, en poetsen en trainen dat het een lust is. Zij hebben er, met andere woorden, veel voor over om met hun paard op wedstrijden goed voor de dag te komen. Maar er is meer voor nodig om op het juiste moment optimaal te presteren. Ruiters en menners moeten zichzelf ook mentáál voorbereiden.

Hoe weet ik dat? Tja, als je zoals ik, door paardenvolk omgeven bent, leer je iedere dag wat bij. Je krijgt voortdurend les; bij het ontbijt, de lunch en het avondeten. En als er paardenmensen op bezoek komen, gaat het leerproces bij een borreltje gewoon door. Zo ook op de dag dat ik bij thuiskomst naast Kees op de bank een jonge vrouw aantrof, die alles weet van mentale training en coaching van ruiters en menners. Zij waren in een druk gesprek verwikkeld over dit in de paardensport nog vrij onbekende fenomeen. De jonge dame in kwestie heet Josien van Bommel en zij coacht op dit moment met succes een jonge ruiter van het Olympisch Steunpunt. Onder andere, want zij geeft ook trainingen aan dressuurruiters en menners en ze houdt lezingen bij rijverenigingen. Josien is ervan overtuigd dat je als ruiter of menner jezelf in een positie naar succes kunt brengen. Zij gaat op het puntje van haar stoel zitten om mij dit en andere voordelen van mentale coaching aan het verstand te brengen. Fascinerend dat soort onderricht, vooral als het zo overtuigend en enthousiast gedoceerd wordt.

Spanning
‘Iedere ruiter of menner overkomt het wel eens dat prestaties op een wedstrijd of thuis niet zijn zoals verwacht. Minder presteren kan duizend en één redenen hebben. Een paar voorbeelden: op een wedstrijd ontstaat er te veel spanning omdat de concurrentie groot is, omdat er een selectie van afhangt, omdat er mensen naar je komen kijken, of omdat de bodem slecht is. Er zijn talloze omstandigheden waardoor prestaties beïnvloedt worden. De vraag is: Hoe blijf je die omstandigheden de baas? Dat kan onder andere door ervoor zorgen dat je paard er getraind en wel helemaal klaar voor is. Natuurlijk moet je zelf ook in goede vorm zijn maar, het is mínstens zo belangrijk dat je jezelf ook mentaal goed voorbereidt! Dit laatste is een belangrijke factor voor succes.’

Winst
‘Veel ruiters kunnen juist op het mentale vlak winst behalen’ vindt Josien. ‘In andere takken van sport wordt al veel gebruik gemaakt van mentale training en begeleiding, maar in de paardensport heerst nog de aloude opvatting dat het geen zin heeft om je mentaal te trainen omdat je met zo’n onberekenbare factor als een paard te maken hebt. Tegelijkertijd weten iedere ruiter en menner dat ze hun persoonlijke stress in minder dan geen tijd op hun paard overbrengen! Juist omdat je met een gevoelig dier te maken hebt, dien je dus bij jezelf alle mogelijke spanning weg te nemen. Mentale training is dus van grote waarde. Bekende ruiters als Edward Gal en Albert Voorn maken er met succes gebruik van.’ ‘Het kenmerk van topsporters’ betoogt Josien, ‘is dat ze in een ‘flow’ belanden’. Omdat ik niet weet wat een flow is, legt ze uit: ‘Ze hebben als ze bezig zijn niet hun denkstand aan staan maar een waarnemingsstand. Ze verbinden geen conclusie aan één foutje – dat levert maar negatieve energie – maar zij focussen zich op wat nog komen gaat.’

Een persoonlijke strategie
‘Door mentale training leer je jezelf emotioneel in de optimale positie naar presteren te zetten. Je leert de juiste doelen te stellen, te visualiseren wat komen gaat, je houding en mentaliteit onder de loep te nemen, en het juiste spannings niveau te creëren. Een ruiter of menner kan dus leren omgaan met storende omstandigheden. Hij kan belemmerende gedachten veranderen, leren focussen, een persoonlijke strategie ontwikkelen etc. Dat is mentale training en het effect ervan is dat je het beste dat je als ruiter of menner in je hebt op het juiste moment naar boven haalt.’

Mentale training en coaching
‘Mentale training is een leerproces. Paardrijden of mennen heb je ook niet in één dag geleerd. Om jezelf te ontwikkelen kan je met andere ruiters een mentale training volgen. Dan kom je te weten wat de training inhoudt en wat het voor je kan betekenen. Vervolgens kan een coach individuele begeleiding verzorgen. De coach geeft je inzichten, leert je je eigen belemmerende patronen doorbreken en opent mogelijkheden in de richting van gedragsverandering. Dit alles met als doel om op het juiste moment optimaal te presteren.’

Informatie
Ik ben overtuigd en ga het bijna jammer vinden dat ik geen paard rij of menner ben. Tot degenen die interesse hebben in het volgen van een mentale training in groepsverband en/of individuele coaching, zou ik willen zeggen, neem contact op met Josien van Bommel. Haar telefoonnummer is 06 27084053.

Thea Ambagtsheer

Kortebaannieuws

* Drafsport op de kortebaan verloopt fantastisch.
Op nog al eens gestelde vragen over het verloop van het kortebaanseizoen kunnen we zondermeer zeer positief zijn. In tegenstelling tot de langebaan kent de kortebaan opnieuw een geweldig drafseizoen. De schatting is dat er reeds circa 200.000 toeschouwers de kortebaandraverijen bezocht hebben. Op het moment van schrijven, met nog vier meetings op de rol, heeft het er alle schijn van dat bijvoorbeeld de totalisator seizoenomzet haar reeds scherpe record met glans zal verbeteren. Heemskerk had op donderdag 4 september jl. een omzet op de toto van 63.619 euro. Een dergelijk hoog bedrag was nog nooit op één kortebaan omgezet. Overigens staat het kleine Stompwijk met haar toto omzet in de reeks van tot nu toe 21 verreden draverijen op een prachtige 4e plaats.

* Landelijk rijderskampioenschap
Het gevecht om de nationale pikeurs–titel lijkt voor Aad Pools een gelopen koers. Tot en met Heemskerk van donderdag 4 September jl. had de man uit Uitgeest 53 wedstrijdpunten vergaard. Zijn befaamde broer Ruud en de jeugdige Robin Bakker volgen met respectievelijk 27 en 23 punten op ruime afstand.

* Topdrie van het draversklassement
1e de 5 jarige ruin Lino Hawaï met 22 punten.
2e de 10 jarige Zweedse hengst Mr. Postman met 21 punten
3e de 5 jarige ruin Manhattan South (Stompwijk winnaar) met 16 punten.
Dit is uiteraard een voorlopig klassement.

Inmiddels hebben de draverijen van Purmerend (11/9), Hillegom (12/9) en Medemblik (gisteren) reeds plaatsgevonden. Resultaten hierover zijn er wel maar ondergetekende nog niet bekend. Excuses hiervoor. Deze onvolledige berichtgeving geeft onze trouwe lezers echter wel een indicatie dat het met de kortebaan niet alleen in Stompwijk maar ook landelijk uitstekend gaat. Het drafseizoen vervolgt haar programma op donderdag 18 september in Enkhuizen, woensdag 24 september Roden, donderdag 25 september Lisse en besluit traditioneel op maandag 13 oktober in ’t Zand. Laatst genoemde gaat om het kampioenschap van Nederland i.v.m. haar 100 jarig bestaan.

’Nooit Gedacht’ p.r. zaken, Piet Oliehoek

ARGENTINIIE BEDANKT DE FIETSERS!

Zoals veel fietsliefhebbers weten, werd vorige week zaterdag (6 september) de jaarlijkse RABOBANK SPONSOR FIETSTOCHT georganiseerd. Het was allemaal fantstisch geregeld door de Rabobank met overal een hapje en drankje, bedankt Rabo mensen! Ook gaat mijn dank naar Tourclub Stompwijk die zich heeft ingezet om dit jaar voor Ñandé Roga te fietsen. Last but not least wil ik alle deelnemers die voor het Argentijnse doel Ñandé Roga hebben gefietst onwijs bedanken. Jullie hebben geweldig veel kilometers afgelegd … 2240 km om precies te zijn en daarmee is het sponsorbedrag van maar liefst 422 Euro bij elkaar gefietst. Met dit bedrag kan weer fantastisch veel gedaan worden. Een deel van het geld zal worden besteed aan dagelijkse projectkosten en de bestemming van het overige deel daar zal ik u van op de hoogte houden. Fietsers bedankt namens alle mensen van Ñandé Roga!

Saludos Linda de Jong

CDA fietst

CDA fietst door Stompwijk.
Vorige week heeft de CDA gemeenteraadsfractie en bestuursleden door Stompwijk gefietst. Veel plekken die aandacht vragen of in de toekomst aandacht zullen gaan vragen hebben zij bekeken en uitleg over gekregen. Via de Kniplaan, waar een stop boven op het viaduct over de A4 is gemaakt hebben zij kunnen zien hoe of een tracee, achter het tuinbouwcentrum om, voor een rondweg zou kunnen komen. Er volgde ter plekke een hele discussie met de wethouder over het wel of niet opknappen van de Stompwijkseweg en een aanleg van een rondweg. Het geld is zo als altijd een grote hoofdrolspeler. Dan uitgekomen op de Stompwijkseweg richting Stompwijk even halt gehouden bij Tuinbouwweg. Deze weg loopt dood maar zou gemakkelijk een aansluiting kunnen krijgen op deze gewenste rondweg. Wij vervolgden onze tocht en zijn gestopt bij de plaats waar de seniorenwoningen gepland aan de Dr. Van Noortstraat. De Huissitterweg op tot de Veilingweg. Daar wil het college liever de Tuinbouwweg met de Veiling weg met elkaar verbinden. Dit gaat moeilijk want dan moet men dwars door een tuinbouwbedrijf. Ook dan is er geen kans op dat het zware verkeer uit het dorp verdwijnt. Weer terug en gestopt op het kerkplein. De dorpsraad heeft hier een subsidie kleine kernen voor aangevraagd en het zelfde bedrag moet door de gemeente worden beschikbaar gesteld. Dit geld zal besteed worden voor het opknappen van de omgeving bij het dorpshuis en kerkplein. Ook het gebouwtje van de bibliotheek werd bewonderd. Door naar de Meerlaan. Hier hebben een tijd staan praten wat nu de juiste oplossing zou moeten zijn voor een invulling van de Meerlaan. We kwamen er niet uit, maar deze week krijgt het de volle aandacht van het college. Wie weet waar zij mee voor de dag komen. Ook het sluiten van het consultatie bureau werd meegenomen en in de volgende raadsvergadering zal het college op mijn schriftelijk gestelde vragen antwoorden. Terug naar de Dr. Van Noortstraat naar de hoge brug. Iedereen kreeg een indruk waar een eventuele rondweg zou moeten uitkomen. Over de Provinciale Weg naar de Meer en Geerweg. Ter hoogte van de sporthal een stop gemaakt en het gezelschap verteld over de slechte staat van het trainingsveld en de achterstand in onderhoud van de sporthal. Doorgefietst langs de ringvaart van de Meerpolder. Hier zal ergens een aanvoervaart aangelegd moeten worden om bij veel water het water naar opvanggebied in de Driemanspolder te brengen. Bij het bruggetje bij het fietspad naar de Stompwijkseweg het informatiebord luid voorgelezen waarop de geschiedenis van het gebied op staat. Daarna via de Stompwijkseweg naar de plek waar met elkaar werd gebarbecued en zeker over veel zaken nog werd nagepraat.

Carla Bregman

Leren ontspannen

Lichaam en geest in evenwicht
Spanning op zich is een gezond verschijnsel. Een teveel aan spanning, op het werk of privé, kan echter problemen geven. Zorggroep Horst en Vlietstreek organiseert opnieuw een cursus ´Leren ontspannen´. In deze cursus staan praktische oefeningen met diverse ontspanningsmethoden centraal. Het doel van de oefeningen is een goed evenwicht te vinden tussen lichaam en geest. De cursus start op maandagavond 20 oktober van 20.00 tot 22.00 uur in Leidschendam. Daarna zijn er vijf bijeenkomsten van twee uur. U kunt aan de cursus deelnemen als u contribuant bent (of wordt) van Gezondheid Service. De kosten bedragen € 50,00 per persoon. Aanmelden kan tot uiterlijk 6 oktober a.s. Voor informatie en aanmelding kunt u terecht bij het cursusbureau van de Zorggroep, op werkdagen van 9.00 tot 15.00 uur via telefoon
(070) 307 52 06 of via e mail cursusbureau@dezorggroep.nl.

Babymassage

Babymassage, ontspanning voor ouder en kind

Op woensdagochtend 29 oktober start de cursus Babymassage . De cursus is bedoeld voor ouders/verzorgers met een baby van twee tot circa zeven maanden. In de eerste levensmaanden is de taal van het lichaam de enige taal die een baby kent. Babymassage is een vorm van communicatie zonder woorden. Het werkt ontspannend voor ouder en kind. De cursus begint met een kennismakingsbijeenkomst (zonder baby) op woensdagavond 22 oktober van 20.00 tot 21.30 uur. Daarna zijn er vijf bijeenkomsten ´s ochtends van 9.30 tot 11.00 uur op 29 oktober, 5, 12, 19, 26 november. Locatie: Geestbrugkade 35 in Rijswijk. U kunt aan deze cursus deelnemen als u contribuant bent (of wordt) van Gezondheid Service. De kosten van de cursus bedragen € 75,00 voor één persoon met baby. Aanmelden vóór 8 oktober.
Voor meer informatie en aanmelding kunt u dagelijks tussen 9.00 en 15.00 uur contact opnemen met het Cursusbureau van Zorggroep Horst en Vlietstreek, telefonisch op (070) 307 52 06 of via e mail: cursusbureau@dezorggroep.nl.

Sponsorloop

Op zondag 21 september 2003 wordt de jaarlijkse sponsorloop van Stompwijk 92 weer gehouden op sportpark “Meerhorst”. Leid(st)ers en train(st)ers probeer de le den van uw team zoveel mogelijk te stimuleren om mee te lopen. Het is misschien ook wel goed als de leid(st)er en/of train(st)ers zelf meelopen met hun team. Hoe meer de sponsorloop opbrengt hoe langer wij de contributie op redelijk niveau kunnen houden en tevens verschillende activiteiten kunnen organiseren. De aan vang van de sponsorloop is 17.00 uur. Wij verzoeken een ieder die meeloopt het formulier voor 14 september in te leveren bij Sjanie Waayer, Dotterbloem 11 of bij je leid(st)er of train(st)er.

Leid(st)ers en train(st)ers informeer deze week bij jullie team of een ieder het formulier al ingeleverd heeft. Zoniet, zorg er dan voor dat het deze week nog ingeleverd wordt. Het is voor de lopers natuurlijk extra prettig lopen als er veel mensen komen aanmoedigen. Dus kom allen de lopers aanmoedigen. De lopers worden om 16.30 uur verwacht in de kantine waar zij hun kaarten en rugnummers kunnen ophalen.

De sponsorloopcommissie

Dorp van het dorstige hert