Na lang blessureleed heeft Jelsie van Ruijven besloten te stoppen met het wedstrijdzwemmen. Ze is inmiddels aan het aftrainen. Dat is wel nodig na een intensieve periode waarin ze 9 keer per week aan het trainen was.

Het is alweer 11 jaar geleden dat ze haar eerste medaille haalde. Een korte tijd later verscheen de eerste editie van ‘De Badgasten’ waarin de prestaties van Bart Pardon, Eline, Sanne en Jelsie van Ruijven werden vermeld voor belangstellend Stompwijk. Jelsie neemt nu als laatste ‘Badgast’ afscheid. Namens Jelsie wil ik iedereen bedanken voor de leuke reacties die ze al die jaren vanuit Stompwijk mocht ontvangen.

Ilona van Ruijven

De afgelopen weekenden waren er twee Nederlandse kampioenschappen voor de zwemjeugd. Vorige week was het reguliere NK en afgelopen weekend het NK sprint.

Jelsie is afgelopen periode sterk gehinderd door slepende blessures waardoor ze niet meer op het hoogste niveau kan presteren. I.v.m. de blessures richt Jelsie zich alleen nog maar op de korte nummers (50 en 100 meter). Terwijl haar eerste NK-medailles ooit werden behaald op de langere nummers (vanaf 100-400 meter).

In het eerste weekend in Amersfoort is Jelsie gestart op de 50 en 100 meter vrije slag en 50 en 100 meter rugslag. Dat leverde haar nog een mooie bronzen medaille op, op de 50 meter rugslag. Op de 100m werd ze 4^de. Op de 50m vrije slag werd ze 5^e maar het verschil met nummer 1 was heel klein (0,14sec). De dames waren dus erg aan elkaar gewaagd. En op de 100m tikte ze als 4^e aan.

Afgelopen weekend was het NK sprint in Rotterdam. Wel prettig dat dit toernooi dichtbij was. Op zaterdagochtend moest Jelsie zich plaatsen op de 50 meter vrije slag en 50 meter rugslag voor de finales die in de middag werden gezwommen. Jelsie plaatste zich met een 2^e en 5^e tijd voor de finales. Ze had dus mooie vooruitzichten op de medailles. Hoewel ze maar 1 respectievelijk 2 honderdste langzamer was in de ochtend, verliepen haar races allesbehalve vlekkeloos (alleen de echte kenners zouden dit zien). Uiteindelijk leverde dit een vierde en vijfde plek op en greep ze dus net naast de medailles.

Volgend jaar gaat Jelsie in Rotterdam studeren. Dan zal het een uitdaging worden om haar opleiding te combineren met topsport. We zullen gaan zien wat het gaat worden. Maar stiekem hoop ik dat ik de lezers van de Dorpsketting volgend jaar mag trakteren op mooie zwemverhalen.

Ilona van Ruijven

(Wij ook! Red.)

Vrijdag, zaterdag en zondag was het Nederlands jeugdkampioenschap in het Hofbad in Ypenburg. Erg prettig om zo een groot toernooi te mogen zwemmen in een zwembad zo dichtbij. I.v.m. de coronamaatregelen mochten de zwemmers niet langer in het zwemstadion blijven dan strikt noodzakelijk. Dus Jelsie moest twee keer per dag naar het zwembad. En jammer voor de fans want er mocht ook geen publiek aanwezig zijn.

Vrijdag streed Jelsie op twee sprintnummers: 50 meter vrije slag en 50 meter vlinderslag. Het was duidelijk dat Jelsie door haar blessures op enige afstand van de Nederlandse top bleef. Ze werd nog wel 5e en 12e van Nederland op deze afstanden.

Zaterdagochtend stonden de 100 meter rugslag en de 100 meter vrije slag op het programma. Ook op deze afstand stond haar naam in het linker rijtje van de deelnemers; 6e en 5e plaats. Maar sinds lange tijd zwom ze wel weer een PR en dat gaf weer een goed gevoel en vertrouwen. In de middag deed Jelsie met haar teamgenoten mee met de estafette: 4×100 meter vrije slag waar ze met haar team mooi 7e werd.

Op zondag stond de 50 meter rugslag op het programma. Met een mooi persoonlijk record greep ze net naast de bronzen medaille en moest ze genoegen nemen met de 4e plaats. In de middag deed Jelsie mee aan de wisselslag estafette. Ook dat leverde een mooie 7e plaats op.

Met twee persoonlijke records mag Jelsie tevreden terug kijken op een mooi toernooi. Enerzijds moest ze erkennen dat ze te weinig progressie heeft gemaakt om aan een medaille-oogst te denken als voor de coronapandemie. Maar ze heeft volop vertrouwen dat ze weer terug kan keren naar haar oude niveau. Ze kijkt in ieder geval uit naar het NK in juni in het 50 meter bad.

Ilona van Ruijven

Een tijd lang was er niet veel te melden maar na twee jaar hoopt Jelsie weer een wedstrijd te zwemmen op nationaal niveau. Uiteraard is het nog spannend of de coronamaatregelen ook dit keer geen roet in het eten gaan gooien.

Het Nederlands Kampioenschap zal komend weekend plaatsvinden in het Hofbad in Den Haag. Voor Jelsie een voordeel omdat ze gewoon thuis kan slapen tijdens dat weekend. Jelsie zwemt vrijdag, zaterdag en zondag waarbij ze uit zal komen op de 50m en 100m vrije slag, 50m en 100m rugslag en 50m vlinderslag. Uitslagen zijn te volgen op de site:

http://livetiming.knzb.nl/onkkb2021/

Daarnaast worden er nog 2 estafettes gezwommen maar of ze hiervoor opgesteld wordt is afhankelijk van de resultaten die ze zal neerzetten op haar individuele afstanden.

Voorheen kon je aan de persoonlijke records van recente wedstrijden zien wie er tot de medaillekandidaten behoorden, maar nu zie je meerdere persoonlijke records die al meer dan een jaar oud zijn. Dus we zijn erg benieuwd of Jelsie nog steeds tot de Nederlandse top behoort.

Komende week zal Jelsie bij de trainingen wat gas terug nemen zodat de batterij a.s. vrijdag volledig is opgeladen. Hopelijk wordt het harde trainen van de afgelopen tijd (8 keer per week) beloond.

Ilona van Ruijven

Vorige week was Jelsie in Hengelo met als doel om een limiet te zwemmen voor het Europees jeugdkampioenschap. Vrijdag vertrokken we al vroeg in de middag zodat er begin van de avond nog even ingezwommen kon worden.

Ze had op zaterdag en zondag in totaal acht kansen hiervoor door op 4 afstanden te starten. In de ochtend de voorrondes en in de middag de finales.

Vol goede moed en gezonde spanning begon ze zaterdag aan haar favoriete nummer de 50 rug en daarna de 50 vrij. En ook al haalde ze de finales op deze afstanden, bleken de limieten te hoog gegrepen de jaar. Op de zondag stonden dezelfde slagen op het programma maar dan de dubbele afstand. En ook de limieten voor deze afstanden waren nog onbereikbaar.

Deze teleurstelling moest maandag nog wel even worden verwerkt. I.p.v. koffer pakken voor een trainingskamp en een kampioenschap in Rome, moest de focus worden verlegd naar school. Hoewel de meeste vakken succesvol waren afgerond voor dit jaar zou ze één vak doorschuiven naar volgend jaar. Dus dan toch maar even dit vak ook dit jaar afronden.

De trainingen gaan nog even door en dan een paar weken vakantie, om weer op te laden voor het nieuwe seizoen.

Ilona van Ruijven

Afgelopen weekend was de Qualification Meet in Eindhoven. De internationale toppers streden er voor Olympische tickets. En ook Jelsie kreeg de kans om haar eigen PR’s te verbeteren. Alle deelnemers moesten voor aanvang eerst een Coronatest ondergaan. Publiek was i.v.m. de Coronamaatregelen niet welkom in het stadium. Dus wij moesten van achter een laptop toezien hoe Jelsie het zou doen.

Vrijdagochtend stond Jelsie met iets te veel zenuwen aan de start. Het was alweer een tijd geleden dat ze aan een wedstrijd kon meedoen en dan nu meteen zo’n groot toernooi. Daar lopen zwemidolen zoals Ranomi Kromowidjojo, Femke Heemskerk en Valerie van Roon in volle concentratie vlak langs je heen voor hun eigen wedstrijd. Maar de eerste race verliep redelijk en met een kleine PR op de 50 vrij kwam de ontspanning en de vreugde terug.

Zaterdagochtend moest het gebeuren want het doel was een finale plek; op de 50 rug waren daar de beste kansen voor Jelsie. Na een mooie race en een dikke PR was het afwachten wat de anderen deden. En ja hoor ze mocht ‘s avonds aantreden in de finale.

Zondag was de energie niet voldoende op peil om nog een PR te zwemmen. Het is helaas nog niet gelukt om een limiet te zwemmen voor het Europees jeugdkampioenschap maar ze kijkt met tevredenheid terug op dit zwemweekend met enkele PR’s. Nu een paar dagen rust om vanaf woensdag weer keihard te trainen voor de volgende wedstrijd. Wanneer en waar weten we nog niet dat is in deze tijd allemaal erg onzeker.

Ilona van Ruijven

Helaas hebben we de Dorpskettinglezers de afgelopen maanden geen nieuws kunnen brengen. Ook het leven van veel sporters lijkt in coronatijd stil te staan. Jelsie heeft dankzij haar topsportstatus van de KNZB wel door mogen trainen. Maar hiervoor moet ze al enige tijd 3-6 keer per week naar Rotterdam. De overige trainingen vinden plaats in Zoetermeer en Den Haag.

Vanaf maart vorig jaar zijn alle grote wedstrijden geannuleerd. Maar volgende week mag Jelsie meedoen met de Eindhoven-Qualification-Meet. Tijdens deze wedstrijd zullen internationale toppers hun tickets voor de Olympische spelen proberen te behouden of te verdienen. De KNZB laat ook de jeugdselectie van Nederland proeven van dit soort toernooien.

Jelsie heeft hiervoor de nodige limieten behaald in het verleden om mee te mogen doen en heeft er voor gekozen om uit te komen op de 50 en 100 meter rugslag, 50 en 100 meter vrije slag en 50 meter vlinderslag. Uiteraard zal Jelsie op de vrije slag en vlinderslag in een paar series eerder moeten starten dan Ranomi Kromowidjojo en Femke Heemskerk. Maar ze komt wel op dezelfde uitslagenlijst te staan; hoe stoer is dat?

Jelsie moet deze week eerst een negatieve-coronatest scoren waarna ze vrijdag mag afreizen naar Eindhoven. Daar wil ze laten zien dat ze thuishoort in de jeugdselectie. De uitslagen en het programma voor vrijdag, zaterdag en zondag zijn te vinden op:

De wedstrijden zelf zijn op vrijdag, zaterdag en zondag live te volgen op:

Ilona van Ruijven

Na goede voorbereidingen reisde het WVZ-team waar Jelsie deel van uitmaakt, zondag naar Eindhoven voor het NK estafette. Alle teams moesten in 5 estafettenummers bepalen wie zich zondagavond Nederlands Kampioen mocht noemen. Jelsie mocht op 3 nummers uitkomen voor haar senioren team (4×100 wisselslag, 4x 100 meter schoolslag en 4x 100 meter vrije slag). In het totale estafettetoernooi behoorde WVZ niet tot één van de medaillekandidaten. Maar er waren mogelijkheden om het Nederlands record op de 4×100 meter schoolslag te verbeteren.

Dus we zaten zondagmiddag gespannen te kijken naar de livestream, want toeschouwers waren niet toegestaan. Als eerste ging Rosey Metz van start. Zij sloeg direct een onoverbrugbaar gat met de tegenstanders. Nu was het aan de overige drie om ervoor te zorgen dat dit nummer ook een Nederlands record zou opleveren. Jelsie dook als 3^de zwemmer net onder haar eigen persoonlijke record maar uiteindelijk was het niet voldoende voor een nieuw Nederlands record. Wel eindigde het estafette schoolslag team als eerste. In het eindresultaat namen ze een mooie 4^de plek in bezit.

Het was uiteraard een bijzondere ervaring om samen met de senioren een recordpoging te doen. Mogelijk hebben ze volgend jaar weer een kans om dit te doen. En hopen wij hierbij ook aanwezig te kunnen zijn. 

Voor wie het leuk vind, via de volgende link is de hele wedstrijd terug te zien;  https://youtu.be/ujSq2ff09Mw

De wisselslag estafette start om 2:02.40 (Jelsie 1^ste zwemmer, baan 2. De banen geteld vanaf boven naar beneden beginnend met baan 0, baan 1 enz.).

De schoolslag estafette start om 3:06.00.(Jelsie 3^de zwemmer, baan 3).

De vrijeslag estafette start om 4:02.30 (Jelsie 3^de zwemmer, baan 4).

Ilona van Ruijven

Toen de Corona toesloeg in Nederland kon er ook niet meer gezwommen worden in de zwembaden. Met wetsuit aan heeft Jelsie enigszins geprobeerd zelfstandig door te trainen in open water en in het zwembad thuis die we hiervoor speciaal opgezet hadden. Ideaal was het niet en zonder doel ook moeilijk om je motivatie vast te houden. Gelukkig mocht er aan het einde van het seizoen weer getraind worden in het zwembad en vanwege de ‘rustperiode’ heeft Jelsie in de zomervakantie 3 à 4 keer per week door kunnen trainen.

Met de start van het nieuwe seizoen heeft Jelsie ervoor gekozen om weer volledig bij de zwemvereniging WVZ te gaan trainen en niet bij het regionale trainingscentrum van de zwembond. Bij WVZ is een TOPNetwerk-programma gestart. Ze traint daar met andere ambitieuze zwemmers 14 uur per week en daarnaast heeft ze 1x landtraining en 2x krachttraining. Eén van die zwemmers is Rosey Metz. Zij wordt daar klaargestoomd voor haar deelname aan de Olympische spelen. Rosey is één van de Nederlandse toppers op de schoolslag.

Rosey heeft als tussendoel om op het NK estafette het Nederlands record op de clubestafette 4x100m schoolslag te verbreken. Bij WVZ zijn immers meer schoolslagspecialisten. Voor het 4^e teamlid moest echter wat breder gezocht worden binnen de club. En toen is het oog gevallen op Jelsie. Hoewel er meer meiden in aanmerking kwamen voor die plek had Jelsie in het verleden laten zien dat ze stabiel is en goed presteert op grote toernooien. Bovendien werd ingeschat dat Jelsie nog sneller zou kunnen zwemmen dan ze ooit heeft gedaan door intensief aan de slag te gaan met een trainster die ook Rosey traint.

Jelsie is dus sinds een paar weken intensief aan het trainen voor het NK-estafette gezwommen. Gezien alle ontwikkelingen m.b.t. Corona is het te hopen dat Jelsie daar volgende week op de startblokken staat tussen alle Nederlandse schoolslag-toppers. We wachten alle ontwikkelingen komende week in spanning af waarna we zondag opnieuw in spanning hopen te zitten. Er zijn immers nog andere clubs die in staat zouden moeten zijn om het Nederlands record te verbreken.

Ilona van Ruijven

Na Jelsie haar succesvolle Nederlands Kampioenschap stond haar focus op het Europese Jeugdkampioenschap in Graz (Oostenrijk) in juli. De route hiernaartoe was al in detail uitgestippeld:
In de voorjaarsvakantie had Jelsie met haar maatjes van het Regionale Trainingscentrum van de zwembond een trainingskamp in Eindhoven. Hier kon gebruik worden gemaakt van professionele faciliteiten.
Twee weken later volgde een grote internationale wedstrijd in Antwerpen waar ook toppers als Europees kampioen op de rugslag Kira Toussaint aanwezig waren. Jelsie had daar een finaleplaats bemachtigd op de 400 meter wisselslag.
Vanaf april zouden de kwalificatiewedstrijden volgen voor het Europeeskampioenschap.
Nu zijn zwembaden gesloten. Niemand weet of de komende tijd de zwemtrainingen weer kunnen worden hervat en of de grote kampioenschappen door zullen gaan.

Vorige week wist de zwemtrainer van het Regionale Trainingscentrum nog een zwembad in Rotterdam te vinden waar nog kon worden getraind. Maar daarna was het grootste water waarin haar zwemhanden volledig onder gedompeld werden de vaatwasteil. Jelsie is snel overgeschakeld naar hardlopen en wielrennen om de conditie op peil te houden. Er stond nog een oude racefiets in de schuur waar nu weer dankbaar gebruik van wordt gemaakt.

Gelukkig is het nu goed weer om buiten te sporten. Het is natuurlijk jammer dat ze een zwembad mist voor het noodzakelijke watergevoel voor een goede zwemtechniek. Maar als je de beelden ziet vanuit o.a. Italië dan besef je hoe onbelangrijk topsport is en dan hopen we dat deze ellende snel voorbij is. Rest mij nog om jullie allemaal een goede gezondheid te wensen.

Ilona van Ruijven